1. Contribuie la relaxarea completă a corpului

2. Reduce stresul

3. Scade tensiunea arterială

4. Stimulează sistemul imunitar

5. Îmbunătățește calitatea somnului

6. Îmbunătățește postura

7. Reduce durerile de spate

8. Reduce depresia

9. Reduce frecvența migrenelor

10. Reduce durerea în cazul luxațiilor și entorselor

11. Ajută la recuperarea musculara

12. Grăbește vindecarea

13. Reduce durerea de cap

14. Îmbunătățește sănătatea sistemului cardiovascular

15. Contribuie la o minte calmă

16. Îmbunătățește performanța fizică

17. Reduce durerile în osteoartrită

18. Îmbunătățește circulația sanguină

19. Crește flexibilitatea articulațiilor

20. Reduce durerea cronică a gâtului

21. Crește vigilența

22. Reduce durerea în artrita reumatoidă

23. Îmbunătățește atenția

24. Îmbunătățește circulația limfatică, având efect detoxifiant

25. Detensionează articulațiile

26. Reduce anxietatea

27. Încurajează respirația profundă, ajutând la aportul de oxigen în țesuturi.